Blog - Xavola

Apa Keluhanmu?

Berapa Kadar Kolesterol Normal Bagi Wanita dan Pria? Simak Di Sini
Mengetahui kadar atau angka kolesterol yang normal penting bagi kita semua, baik bagi pria maupun wanita. Hal ini bisa mengurangi resiko terjadinya berbagai macam masalah…

4 Kebiasaan yang Jadi Penyebab Wanita Terkena PCOS
PCOS atau sindrom polikistik ovarium adalah gangguan yang terjadi pada…
Jangan Sepelekan Ciri-Ciri Gula Darah Tinggi Ini, Bisa Jadi Penyakit Kronis!
Kondisi kesehatan yang kerap terjadi pada orang yang terkena diabetes…

Diet Tinggi Serat, Cara Praktis dan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
Sekarang ini sudah banyak macam jenis diet dari diet mayo, diet vegan, diet tawar sampai OCD. Diet tinggi serat adalah salah satu diet yang sudah…
Punya Masalah Obesitas? Ini Cara Memotivasi Diri Untuk Menurunkan Berat Badan
Semangat Sobat Xavola lagi kendor untuk melakukan diet akhir-akhir ini? Entah itu karena masih suka ngemil banyak saat cheating day, diajak teman untuk wisata kuliner…
Sering Makan yang Mengandung Tepung? Waspada 3 Bahaya Untuk Kesehatan Tubuh Ini
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan masuk ke dalam perut pasti akan berpengaruh pada kesehatan tubuh. Walaupun semua makanan mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh,…

Manfaat Wheatgrass, Superfood Bernutrisi Tinggi Dalam Xavola
Apa Itu Wheatgrass Wheatgrass adalah tanaman rumput gandum yang memiliki kandungan klorofil yang tinggi. Bentuk wheatgrass mirip dengan tanaman rumput biasanya, perbedaannya terdapat pada…
Cara Mengatasi Obesitas Dengan Diet Detox, Emang Bisa?
Apa Itu Obesitas Obesitas adalah kondisi dimana tubuh seseorang memiliki kapasitas lemak yang berlebih. Obesitas bisa terjadi karena sedikitnya aktivitas seseorang dibandingkan dengan asupan…
Mulai Hidup Sehat Dengan Cara Mencukupi Kebutuhan Serat Harian
Sobat Xavola pasti sudah tidak asing lagi dengan ucapan “kalau mau pencernaan jadi lancar, harus banyak makan serat”. Ya, serat memang kaya akan manfaat yang…

Sering Susah BAB? Bisa Jadi Kamu Hobi Konsumsi Makanan Penyebab Sembelit Ini
Sembelit atau konstipasi adalah keadaan dimana seseorang tidak BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu, karena sistem pencernaan yang normal…
Penderita Sembelit Wajib Tahu 7 Buah yang Bagus Untuk Melancarkan BAB Ini
Tidak perlu diragukan lagi kalau mengkonsumsi buah-buahan setiap hari dapat menjaga kesehatan. Nutrisi yang terdapat pada buah tidak hanya bermanfaat…
8 Makanan Pelancar BAB yang BIsa Mengatasi Masalah Sembelit
BAB yang tidak lancar atau yang biasa disebut dengan sembelit terjadi ketika feses atau kotoran keras dan kering sehingga sulit…
Ini 7 Bahaya yang Bisa Terjadi Kalau Tidak BAB Selama Seminggu
BAB yang tidak keluar selama berhari-hari bahkan sampai seminggu atau lebih bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang berbahaya. Hal ini…
4 Penyebab Sembelit yang Harus Kamu Hindari Agar BAB Lancar
Susah buang air besar atau biasa disebut sembelit adalah kondisi sistem pencernaan yang terganggu. Masalah ini bisa mengganggu aktivitas seharian…
5 Buah Untuk Pelancar BAB Agar Masalah Sembelit Dapat Teratasi
Kamu sudah tidak BAB lebih dari 2 hari? Hati-hati, itu tandanya kamu sudah terkena sembelit! Sembelit atau susah buang air…

7 Alasan Kenapa Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet
Sudah banyak metode diet untuk menurunkan berat badan mulai dari diet karbo sampai diet mayo. Tapi, menurunkan berat badan agar…
Lagi Diet Tapi Pengen Ngemil? Coba 6 Cemilan Sehat Dari Buah Ini
Setiap orang pasti suka ngemil. Namun, banyak orang yang ngemil berlebihan dan malah membuat berat badan jadi naik. Hal ini…
Cara Mengatasi Jerawat dan Penyebab Utamanya, Ternyata Salah Satunya Usus Kotor!
Salah satu masalah kulit yang sering terjadi pada sebagian orang adalah jerawat. Selain membuat rasa tidak nyaman karena membuat sakit…
4 Kebiasaan yang Jadi Penyebab Wanita Terkena PCOS
PCOS atau sindrom polikistik ovarium adalah gangguan yang terjadi pada keseimbangan hormon wanita. Masalah ini menyebabkan menurunnya fungsi ovarium dan…
Punya Perut Buncit? Ketahui Penyebabnya Agar Segera Dihindari
Punya masalah perut buncit pastinya akan membuat kita jadi tidak percaya diri dalam berpenampilan ya, Sobat Xavola? Bukan hanya itu,…
BAB Tidak Lancar? Ikuti 7 Cara Mudah Mengatasi Sembelit Berikut Ini
Apa Itu Sembelit? Sembelit adalah situasi di mana frekuensi Buang Air Besar (BAB) yang kurang dari tiga kali dalam seminggu.…
Wajib Waspada! Ini 7 Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging
Siapa sih yang gak suka makan daging? Apalagi kalau sedang makan di restoran all you can eat. Daging memang jenis…