Blog - Xavola

Apa Keluhanmu?

Berapa Kadar Kolesterol Normal Bagi Wanita dan Pria? Simak Di Sini
Mengetahui kadar atau angka kolesterol yang normal penting bagi kita semua, baik bagi pria maupun wanita. Hal ini bisa mengurangi resiko terjadinya berbagai macam masalah…

7 Minuman Penambah Imun Tubuh yang Bisa Bantu Cegah Covid-19
Menjaga daya tahan tubuh atau imunitas merupakan hal terpenting yang…
3 Jenis Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi Tanpa Kita Sadari
Sebenarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, tetapi…

Ingin Mengecilkan Perut Buncit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Memiliki kondisi perut yang buncit pasti mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain membuat kita jadi sulit memilih pakaian, perut buncit juga menurunkan rasa percaya diri. Nah,…
Mudah Lapar Padahal Baru Makan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa lapar adalah isyarat yang alami banget dari tubuh sebagai pertanda kalau tubuh kita membutuhkan asupan makanan untuk tetap bertahan dan menjalankan aktivitas. Biasanya rasa…
Cara Mengatasi Obesitas Dengan Diet Detox, Emang Bisa?
Apa Itu Obesitas Obesitas adalah kondisi dimana tubuh seseorang memiliki kapasitas lemak yang berlebih. Obesitas bisa terjadi karena sedikitnya aktivitas seseorang dibandingkan dengan asupan…

Waspada! Ini Tanda Tubuh Kamu Dipenuhi Racun
Tanpa disadari, kita seringkali terkena penyakit atau masalah kesehatan yang sebenarnya disebabkan oleh tubuh yang dipenuhi racun. Apa saja tanda-tanda dan cara membersihkannya? Simak ulasan…
Ternyata Detox Bisa Membuat Kulit Wajah Jadi Bersih Bebas Jerawat! Berikut Caranya
Kulit wajah adalah bagian dari tubuh yang harus dijaga kebersihannya. Namun, tanpa kita sadari, banyak racun dari sisa makanan dan zat kimia dari penggunaan kosmetik…
Maag Sering Kambuh? Ini 7 Cara Cepat Mengatasinya
Maag atau gastritis adalah penyakit radang lambung yang jika dibiarkan terus-menerus bisa berujung menjadi kronis. Ironisnya, masih banyak orang yang menyepelekan maag karena gejalanya yang…

Sering Susah BAB? Bisa Jadi Kamu Hobi Konsumsi Makanan Penyebab Sembelit Ini
Sembelit atau konstipasi adalah keadaan dimana seseorang tidak BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu, karena sistem pencernaan yang normal…
Penderita Sembelit Wajib Tahu 7 Buah yang Bagus Untuk Melancarkan BAB Ini
Tidak perlu diragukan lagi kalau mengkonsumsi buah-buahan setiap hari dapat menjaga kesehatan. Nutrisi yang terdapat pada buah tidak hanya bermanfaat…
8 Makanan Pelancar BAB yang BIsa Mengatasi Masalah Sembelit
BAB yang tidak lancar atau yang biasa disebut dengan sembelit terjadi ketika feses atau kotoran keras dan kering sehingga sulit…
Ini 7 Bahaya yang Bisa Terjadi Kalau Tidak BAB Selama Seminggu
BAB yang tidak keluar selama berhari-hari bahkan sampai seminggu atau lebih bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang berbahaya. Hal ini…
4 Penyebab Sembelit yang Harus Kamu Hindari Agar BAB Lancar
Susah buang air besar atau biasa disebut sembelit adalah kondisi sistem pencernaan yang terganggu. Masalah ini bisa mengganggu aktivitas seharian…
5 Buah Untuk Pelancar BAB Agar Masalah Sembelit Dapat Teratasi
Kamu sudah tidak BAB lebih dari 2 hari? Hati-hati, itu tandanya kamu sudah terkena sembelit! Sembelit atau susah buang air…

Ternyata Detox Bisa Membuat Kulit Wajah Jadi Bersih Bebas Jerawat! Berikut Caranya
Kulit wajah adalah bagian dari tubuh yang harus dijaga kebersihannya. Namun, tanpa kita sadari, banyak racun dari sisa makanan dan…
Menstruasi Tidak Lancar dan Nyeri Banget Tiap Bulan? Ini 3 Penyebab Utamanya
Normalnya, siklus menstruasi terjadi setiap 28-36 hari dan lamanya menstruasi terjadi selama 3-7 hari. Meskipun begitu, ada beberapa wanita yang…
4 Cara Menahan Lapar Saat Program Diet Sedang Berjalan
Menahan lapar dan keinginan untuk ngemil memang menjadi tantangan utama saat menjalani program diet. Apalagi kalau sedang melihat-lihat makanan atau…
Waspada! Ini Tanda Tubuh Kamu Dipenuhi Racun
Tanpa disadari, kita seringkali terkena penyakit atau masalah kesehatan yang sebenarnya disebabkan oleh tubuh yang dipenuhi racun. Apa saja tanda-tanda…
Punya Masalah Obesitas? Ini Cara Memotivasi Diri Untuk Menurunkan Berat Badan
Semangat Sobat Xavola lagi kendor untuk melakukan diet akhir-akhir ini? Entah itu karena masih suka ngemil banyak saat cheating day,…
7 Rekomendasi Makanan Berkarbohidrat yang Bagus Untuk Pengganti Nasi
Makanan pengganti nasi bisa menjadi pilihan yang tepat saat diet untuk tetap mendapatkan asupan karbohidrat. Karbohidrat dalam makanan-makanan berikut ini…
4 Kebiasaan yang Jadi Penyebab Wanita Terkena PCOS
PCOS atau sindrom polikistik ovarium adalah gangguan yang terjadi pada keseimbangan hormon wanita. Masalah ini menyebabkan menurunnya fungsi ovarium dan…