Ingin Mengecilkan Perut Buncit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Memiliki kondisi perut yang buncit pasti mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain membuat kita jadi sulit memilih pakaian, perut buncit juga menurunkan rasa percaya diri.

 

Nah, agar perut buncit tidak mengganggu lagi, cari tahu terlebih dahulu yuk apa saja penyebab dan cara mengecilkan perut buncit di artikel ini.

 

Apa Itu Perut Buncit

 

Pada umumnya, dalam tubuh manusia memiliki dua jenis lemak, yakni lemak yang berada di bawah kulit (subkutan) dan lemak dalam rongga perut (viseral). Perut yang buncit biasanya disebabkan oleh penumpukan lemak viseral dalam rongga perut.

Tumpukan lemak tersebut sangat berbahaya bagi karena bisa membuat organ tubuh lain di sekitar perut menjadi tertutup. Resiko terkena penyakit berbahaya seperti diabetes dan penyakit jantung juga lebih besar karena perut buncit.

 

Bahaya Perut Buncit

Perut yang buncit ternyata bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan. Beberapa penyakit yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak di perut adalah:

  1. Kolesterol tinggi: Lemak yang menumpuk dalam perut mengandung asam lemak bebas yang akan ikut terbawa oleh pembuluh darah ke hati sehingga kadar kolesterol menjadi tinggi.
  2. Penyakit jantung: Bertumpuknya lemak dalam perut mengeluarkan senyawa sitokin yang menyebabkan peradangan pada jantung.
  3. Diabetes: Lemak perut mengeluarkan kelenjar yang dapat mengganggu respon sel tubuh terhadap insulin sehingga kadar gula dalam darah meningkat dan terjadi diabetes.
  4. Tekanan darah tinggi: Sel-sel lemak jahat di perut menghambat kerja ginjal sehingga dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

 

Jenis Perut Buncit

Perut buncit ternyata punya bentuk yang berbeda-beda, loh, Sobat Xavola! Dilansir dari IDN Times, setidaknya ada 5 jenis perut buncit yaitu:

Perut buncit juga bisa terjadi pada Ibu yang baru melahirkan dan bisanya berlangsung 6 bulan. Selain itu, ada juga jenis perut buncit seiring berjalannya hari yaitu perut terasa ramping di pagi hari namun lama-kelamaan menjadi kembung dan buncit pada malam hari.

 

Apa Saja Penyebab Perut Buncit

Penyebab perut buncit bisa dari berbagai hal, antara lain:

 

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Jika perut buncit tidak segera diatasi, risiko terkena berbagai penyakit kronis lebih besar. Berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan perut buncit:

  1. Perhatikan asupan makanan: Konsumsi makanan yang tinggi nutrisi seperti serat dan protein serta membatasi asupan karbohidrat.
  2. Perbanyak minum air putih: Minum air putih sebelum makan dapat membuat kamu merasa kenyang lebih cepat sehingga terhindar dari makan yang berlebihan. Asupan cairan juga dapat membantu melancarkan BAB.
  3. Olahraga teratur: Lakukan olahraga yang ringan secara rutin seperti jogging, jalan kaki atau berenang agar berat badan dapat terkendali dan memperlambat timbulnya lemak visceral pada perut.
  4. Detox: Perut buncit adalah pertanda toksin yang menumpuk dalam tubuh. Diperlukan detox yang mengandung banyak serat untuk mengeluarkan racun sehingga berat badan bisa turun dan kesehatan tubuh terjaga.

 

Bagaimana Detox Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit

Detox dapat menurunkan berat badan untuk bantu kecilkan perut buncit karena:

  • Mengeluarkan racun: Nutrisi yang diserap dari kandungan serat pada sayur dan buah dapat membantu tubuh detoksifikasi alami (mengeluarkan toksin) lebih maksimal.
  • Memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral: Selain serat, detox kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang mengoptimalkan kinerja sel-sel dalam tubuh.
  • Melancarkan BAB: Serat, vitamin dan mineral yang ada dalam detox dapat membantu proses makanan di sistem pencernaan lebih mudah. Sehingga BAB menjadi lancar dan tidak ada lemak atau kolesterol yang menumpuk dalam usus.
  • Mengontrol nafsu makan: Rutin detox dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehingga nafsu makan lebih terkontrol dan tidak berlebihan.

 

Turunkan Berat Badan Dengan Detox Bersama Xavola

Xavola adalah minuman tinggi kandungan serat (serat larut dan serat tidak larut) dan superfood di dalamnya seperti Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh kamu. 

Xavola dapat membantu menurunkan berat badan mulai karena dapat mendetoksifikasi tubuh dan melancarkan BAB.

Pesan Xavola sekarang dan bebas dari perut buncit sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace