Ketahui Penyebab, Gejala dan Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Cepat

Kolesterol tinggi bisa jadi pemicu datangnya penyakit serius. Ketika kamu sudah mengetahui kadar kolesterol di tubuh melampaui batas normal, kamu harus waspada dan segera menurunkannya.

Nah, bagaimana mengetahui kadar kolesterol di tubuh? Lalu apa penyebab, gejala dan cara menurunkan kolesterol? Simak penjelasannya pada artikel berikut ini.

Apa Itu Kolesterol Tinggi

Kolesterol adalah komponen lemak (sterol) yang terdapat pada jaringan tubuh. Apabila seseorang memiliki kadar kolesterol yang tinggi di tubuhnya, lemak tersebut akan tertimbun pada pembuluh darah.

Hal ini bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah sehingga aliran darah jadi tidak lancar. Jika dibiarkan, bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan stroke.

 

Penyakit Berbahaya Akibat Kolesterol Tinggi

Apabila kolesterol tinggi dibiarkan dan tidak segera diturunkan, akan menimbulkan penyakit lain, diantaranya:

  1. Terkena serangan jantung dan stroke karena terjadinya penyempitan pembuluh darah.
  2. Terjadi perlemakan hati (fatty liver) yang bisa menimbulkan penyakit sirosis dan hepatitis.
  3. Menimbulkan obesitas dan xanthelasma (bercak kuning muncul di bawah kelopak mata) karena meningkatnya penumpukan lemak dalam tubuh.
  4. Hormon reproduksi bisa menurun sehingga bisa mengakibatkan PCOS, susah program hamil dan memperburuk kualitas sperma.

 

Kolesterol Normal

Jenis kolesterol dibagi menjadi dua yaitu High-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dan Low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

Berikut adalah nilai kolesterol normal yang bisa kamu ketahui saat pemeriksaan darah:

Makin tinggi kadar HDL, akan semakin baik namun jika sebaliknya makin tinggi kadar LDL, trigliserida dan kolesterol total, akan semakin buruk untuk kesehatan.

Kolesterol tinggi dapat diketahui dari nilai LDL yang tinggi dan HDL yang rendah.

 

Tanda-tanda dan Gejala Kolesterol Tinggi

Terdapat beberapa tanda dan gejala yang ditimbulkan saat kolesterol sudah tinggi, yaitu:

 

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh:

Pola makan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan tinggi gula berlebihan juga bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi.

Selain itu, kebiasaan buruk minum alkohol, sering begadang dan merokok juga dapat memperparah kadar kolesterol.

 

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

Nah, kalau kolesterol sudah menunjukkan kadar tinggi, segera diatasi ya, Sobat Xavola, agar tidak terjadi penyakit yang lebih parah.

Kamu bisa lakukan cara di bawah ini untuk mulai turunkan kolesterol tinggi:

  1. Rutin olahraga: Tidak perlu olahraga berat, olahraga ringan seperti jogging, berenang dan jalan kaki bisa jadi pilihan untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
  2. Hindari makanan atau minuman tinggi gula: Seperti kue, camilan manis atau soda. Konsumsi buah-buahan, jus atau granola untuk penggantinya.
  3. Perbanyak konsumsi serat: Seperti sayur, buah, biji-bijian dan kacang-kacangan untuk menjaga liver dan sel-sel tubuh dalam metabolisme kolesterol.
  4. Detox: Dengan detox, kamu akan mendapat asupan serat larut dan tidak larut yang bisa meningkatkan detoksifikasi alami tubuh.

 

Bagaimana Detox Bisa Mengurangi Kolesterol

Detox terbukti dapat mengurangi kolesterol tinggi, karena:

  1. Tinggi kandungan vitamin dan mineral: Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada sayur dan buah dapat membantu liver dalam pembuangan lemak jenuh.
  2. Tinggi kandungan serat: Kandungan serat terutama serat larut air dapat mengikat lemak sehingga menghambat kolesterol untuk masuk ke aliran darah dan membuangnya ke usus besar.
  3. Mengontrol nafsu makan: Nutrisi yang terdapat pada detox dapat mengontrol craving dan membuat kenyang lebih lama. Hal ini menghambat konsumsi makanan tidak sehat yang mengakibatkan kolesterol menumpuk.
  4. Metabolisme lemak mengikat: Detox dapat membantu metabolisme lemak jahat yang terdapat pada liver dan pembuluh darah. Sehingga mengurangi tumpukan lemak di tubuh dan menurunkan kolesterol.

 

Cara Baru Detox Praktis dan Mudah Dengan Xavola

Xavola adalah minuman yang tinggi akan kandungan serat serta nutrisi seperti Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Nutrisi-nutrisi tersebut dapat mendetoksifikasi tubuh, melancarkan sistem pencernaan sampai menurunkan kolesterol tinggi.

Dengan minum Xavola 1 sachet sehari, lemak jahat yang ada di dalam tubuh dapat langsung dibuang melalui BAB sehingga kolesterol dapat teratasi.

Pesan Xavola sekarang dan turunkan kolesterol tinggi sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace