5 Makanan yang Bisa Jadi Penyebab Asam Lambung Naik

Asam lambung yang naik seringkali dikaitkan dengan gejala maag dan GERD. Maag muncul karena adanya luka pada lapisan lambung yang disebabkan oleh produksi asam lambung yang berlebihan. Sedangkan GERD adalah asam lambung berlebih yang sudah naik sampai ke kerongkongan.

Penyebabnya pun sama yaitu karena pola makan tidak sehat dan tidak teratur. Ada beberapa makanan yang malah meningkatkan produksi asam lambung jadi berlebih. Ketahui selengkapnya pada artikel ini beserta cara mengatasinya.

 

Penyakit Berbahaya Karena Asam Lambung Berlebih

Jika asam lambung dibiarkan berproduksi sampai berlebih, masalah kesehatan serius di bawah ini akan mudah beresiko menyerang kesehatan tubuh:

  1. Asam lambung naik ke kerongkongan menjadi GERD dan lebih parahnya sampai ke pita suara lalu muncul penyakit Laryngopharyngeal Reflux (LPR).
  2. Lambung yang terluka lama-lama jadi rusak dan asam lambung bisa menyebar ke usus.
  3. Saluran encernaan jadi terganggu yang menyebabkan sembelit dan diare dengan mudah menyerang.
  4. Beresiko terjadinya tumor dan kanker pada sistem pencernaan.

 

Makanan Penyebab Asam Lambung Jadi Naik

Penyebab produksi asam lambung yang berlebihan dan bisa naik ke kerongkongan adalah pola makan yang tidak sehat, yaitu sering mengkonsumsi makanan dan minuman seperti:

  1. Makanan pedas dan tinggi lemak adalah paket makanan yang enak, contohnya ayam geprek dan gorengan pakai cabai atau sambal. Tapi makanan ini malah yang menjadi penyebab asam lambung jadi naik.
  2. Minuman tinggi kandungan kafein, soda dan alkohol memicu naiknya asam lambung dan meningkatkan reaksi inflamasi pada lambung.
  3. Makanan yang manis-manis seperti cemilan kue ternyata juga bisa meningkatkan reaksi inflamasi dan memperlambat penyembuhan dinding lambung yang terkikis.
  4. Buah-buahan yang asam seperti jeruk dan lemon, meskipun buah ini sehat namun ada baiknya dihindari dan pilih buah yang kadar asamnya rendah.
  5. Makanan yang memiliki banyak kandungan tepung seperti mie dan pasta yang akan menambah tumpukan toksin karena sulit dicerna oleh tubuh.

Jenis makanan yang menjadi penyebab asam lambung naik apabila tidak segera dihindari akan mengakibatkan usus menjadi kotor dan penuh toksin. Toksin yang menumpuk dapat memicu produksi asam lambung jadi berlebih. 

 

Makanan Pereda Asam Lambung Berlebih

Beberapa makanan di bawah ini bisa menjadi solusi naiknya asam lambung, diantaranya:

Makanan-makanan di atas kaya akan vitamin, mineral dan serat yang dapat meredakan reaksi inflamasi karena asam lambung yang berlebih. Untuk memaksimalkan asupan nutrisi ke dalam tubuh, kamu bisa mulai dengan detox.

Detox adalah proses pembuangan racun yang menumpuk dalam tubuh akibat makanan yang dikonsumsi sehari-hari dan susah untuk dibuang, seperti lemak dan gula. Detoksifikasi bisa dilakukan dengan puasa hanya makan sayur dan buah.

 

Detox Bersama Xavola Gak Pakai Ribet

Kalau kamu tidak punya waktu untuk menghitung nutrisi untuk mulai detox atau tidak punya banyak waktu untuk mengolah buah dan sayur, kamu bisa mulai dengan rutin minum Xavola Dalam satu sachet Xavola megandung serat larut dan serat tidak larut, dan nutrisi superfood grade A yang terdiri dari Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Kandungan tersebut dapat bantu tubuh mengikat lemak dan tepung yang menjadi toksin dalam tubuh kemudian dibuang melalui BAB. Tubuh jadi bebas toksin, sistem pencernaan lancar, lambung juga ikut menjadi bersih berkat manfaat yang didapatkan dari Xavola.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan redakan gejala asam lambung sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace

7 Gejala Asam Lambung Sudah Naik, Jangan Tunggu Sampai GERD

Penyakit asam lambung adalah kondisi dimana lambung memproduksi asam yang berlebih sampai merusak fungsi lambung itu sendiri. Penyebabnya ada berbagai macam, tapi yang paling utama adalah karena pola makan yang tidak teratur.

Jika didiamkan, penyakit asam lambung akan mengakibatkan masalah kesehatan lainnya yang lebih berbahaya bahkan harus dibawa ke rumah sakit. Oleh karena itu, kenali gejala saat asam lambung sudah naik dan cara mengatasinya pada artikel berikut ini. 

 

Penyakit Berbahaya Akibat Asam Lambung Naik

Beberapa penyakit yang bisa muncul kalau asam lambung disepelekan dan tidak segera diatasi yaitu:

  1. GERD (Gastroesophageal reflux disease), adanya produksi asam lambung yang berlebihan dan naik sampai ke kerongkongan dan menyebabkan luka di kerongkongan bagian bawah.
  2. LPR (Laryngopharyngeal reflux), GERD yang asam lambungnya sudah naik sampai ke kerongkongan sekitar pita suara. 
  3. Gastritis erosif, terjadinya luka sampai pendarahan pada lambung karena terkikis asam lambung yang berlebih.
  4. Kanker lambung, rusaknya sel-sel lambung akibat terkena asam lambung terus-terusan dan harus dioperasi jika sudah pada tahap komplikasi ini.

 

Gejala Asam Lambung Naik

Berikut gejala atau tanda fisik yang kamu rasakan kalau asam lambung sudah naik:

  1. Perut terasa mual dan kembung saat sebelum dan sesudah makan.
  2. Ulu hati sering terasa nyeri saat ada makanan yang masuk.
  3. Banyak bersendawa dalam sehari.
  4. Saat mual sudah tidak tertahan dan akhirnya muntah, muntah yang keluar berwarna kuning dan mulut jadi terasa asam.
  5. Begah dan mual saat porsi makan lebih banyak dari yang biasanya.
  6. Saat sedang stress, perut jadi ikut terasa mual.
  7. Tetap merasa lapar dan lemas meskipun baru saja makan.

 

Penyebab Penyakit Asam Lambung Kambuh

Asam lambung yang berlebihan disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur, seperti:

  1. Produksi asam yang lebih banyak dari biasanya karena sering makan atau minum yang mengandung tinggi gula, minyak, lemak, kafein dan alkohol serta makanan yang pedas-pedas.
  2. Jarang mengkonsumsi sayur dan buah akibatnya kurang asupan serat dan vitamin yang menyebabkan penyerapan makanan tidak maksimal.
  3. Kondisi usus yang kotor karena menumpuknya toksin yang susah terbuang di usus dan menyebar ke organ pencernaan lainnya termasuk lambung.

 

Cara Mengatasi Asam Lambung yang Berlebihan

Agar produksi asam lambung kembali seperti semula, diperlukan beberapa upaya untuk mengatasinya terutama mengubah pola makan jadi lebih sehat dan teratur dengan cara:

  1. Berhenti konsumsi makan dan minum yang kandungan lemak, gula, pedas, kafein dan alkoholnya tinggi.
  2. Kurangi konsumsi makanan yang berprotein hewani seperti daging dan jeroan karena lemak jenuhnya tinggi.
  3. Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti sayur, buah, kacang-kacangan dan biji-bijian.
  4. Rutin detox agar toksin dalam usus tidak menyebar sampai lambung. Detox bisa dilakukan dengan cara puasa hanya makan sayur dan buah agar nutrisi yang dibutuhkan oleh lambung dapat terpenuhi.

 

Manfaat Rutin Minum Xavola Untuk Detox

Kalau kamu merasa ribet harus mengolah sayur dan buah untuk melakukan detox, Xavola memberikan kemudahan untuk kamu. Xavola adalah minuman detox yang bernutrisi tinggi karena kaya akan serat larut, serat tidak larut dan superfood grade A yaitu Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Dengan rutin minum Xavola, tubuh jadi terdetoksifikasi karena kandungan Xavola dapat mengikat lemak dan tepung yang menumpuk dalam tubuh lalu dibuang melalui proses BAB. Sistem pencernaan jadi bersih, asam lambung pun ikut kembali menjadi normal.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan atasi masalah asam lambung berlebih sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace

Apa Itu Maag dan GERD? Ketahui Perbedaannya Di Sini

Penyakit maag dan GERD, meskipun keduanya merupakan penyakit yang muncul karena kondisi lambung yang bermasalah, ternyata memiliki gejala yang berbeda. Berikut ini adalah perbedaan dan penyebab serta cara mengatasi kedua penyakit tersebut.

 

Apa Perbedaan Maag dan GERD

Maag adalah kondisi dimana lambung mengalami peradangan produksi asam lambung yang berlebihan. Akibatnya, dinding lambung menjadi rusak dan menimbulkan rasa kembung pada perut bahkan sampai mual.

Sedangkan GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah kondisi dimana produksi asam lambung yang berlebihan naik kerongkongan atau reflux. Hal ini menyebabkan kerongkongan jadi luka dan terasa perih. 

 

Penyebab Maag dan GERD Kambuh

Maag dan GERD memiliki penyebab yang sama dari pola makan sampai keadaan psikis yang memicu naiknya asam lambung, yaitu:

  1. Suka makan yang pedas, asam, junk food serta tinggi gula, lemak dan micin.
  2. Suka minum yang berkafein, beralkohol dan bersoda tinggi.
  3. Stress berlebihan.
  4. Kurang asupan nutrisi karena jarang makan sayur dan buah.

 

Cara Mengatasi Penyakit Maag dan GERD

Maag dan GERD dapat diatasi dengan menghindari makanan yang membuat asam lambung jadi naik dan menerapkan gaya hidup yang sehat, seperti:

  1. Hindari makanan yang pedas-pedas, asam dan berminyak.
  2. Buat pola makan jadi teratur dan seimbang.
  3. Perbanyak minum air putih dan hindari kopi, teh, alkohol dan minuman bersoda.
  4. Manage stress dan istirahat yang cukup.
  5. Perbanyak makan sayur dan buah agar asupan nutrisi terpenuhi, terutama serat dengan rutin detox.

 

Bagaimana Detox Bantu Mengatasi Maag dan GERD

Detox dilakukan dengan puasa hanya makan sayur dan buah dalam waktu tertentu. Sayur dan buah dalam detox bermanfaat untuk meredakan gejala maag dan gerd karena:

  1. Mengandung mikronutrisi (serat, vitamin dan mineral) yang bisa bantu meningkatkan penyembuhan sel-sel lambung dan lapisan pelindung lambung.
  2. Terdapat karbohidrat kompleks yang bisa menurunkan kadar gula dan aktivitas bakteri jahat pada lambung.
  3. Mengandung tinggi serat sehingga nutrisi mudah diserap dan perbaikan sel-sel lambung bisa lebih optimal.

 

Detox Bareng Xavola, Enak dan Tidak Ribet

Nah, kalau kamu merasa detox itu ribet karena harus menghitung nutrisi dan memilih sayur buah atau tidak punya banyak waktu untuk mengolahnya, tenang, Xavola adalah solusinya.

Xavola adalah minuman sachet detox yang memiliki banyak kandungan serat larut dan serat tidak larut dan nutrisi superfood grade A yang berasal dari Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Nutrisi tersebut bantu tubuh kamu untuk mengikat lemak dan tepung yang menumpuk dalam tubuh lalu membuangnya lewat BAB. Sistem pencernaan jadi bersih, tubuh jadi lebih sehat, maag dan GERD juga tidak kambuh lagi.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan atasi penyakit maag dan GERD sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

Beli Xavola di Marketplace

5 Makanan Penurun Asam Lambung Agar Tidak Kambuh Lagi

Yang namanya asam lambung kalau sudah naik itu rasanya tidak enak banget ya, Sobat Xavola? Penderita penyakit ini juga kadang dibingungkan saat memilih makanan karena takut memperparah asam lambung.

Nah, sekarang kamu tidak perlu bingung lagi karena dalam artikel ini kamu bisa mengetahui apa saja makanan penurun asam lambung dan cara efektif agar asam lambung tidak naik lagi.

 

Penyebab Asam Lambung Naik

Berikut ini adalah beberapa hal yang menyebabkan asam lambung jadi kambuh. Kalau kamu masih melakukannya, segera stop ya untuk mencegah asam lambung semakin parah:

  1. Sering makan makananan yang tinggi kandungan gula, asam, karbohidrat, minyak dan pedas.
  2. Jadwal dan frekuensi makan tidak teratur.
  3. Sering minum minuman yang tinggi kafein seperti teh, kopi, soda dan alkohol.
  4. Kurang asupan nutrisi karena jarang makan sayur dan buah.

 

Makanan Penurun Asam Lambung

  1. Oatmeal kaya akan serat yang dapat menyerap asam lambung berlebih, sehingga gejala asam refluks lambung bisa mereda. Selain itu, serat dalam oatmeal juga memberikan rasa kenyang lebih lama, jadi keinginan untuk ngemil sembarangan jadi berkurang.
  2. Lidah buaya tidak hanya baik untuk kecantikan kulit dan rambut, tapi juga bagus untuk meredakan asam lambung. Kamu bisa konsumsi dengan memproses sari lidah buaya menjadi minuman.
  3. Roti gandum mengandung banyak vitamin dan serat yang baik dikonsumsi agar kondisi lambung kembali membaik.
  4. Pisang baik dikonsumsi penderita asam lambung karena kadar pH nya yang rendah yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
  5. Sayuran berwarna hijau bagus untuk menyehatkan lambung karena memiliki kadar vitamin dan serat yang tinggi, sayur tersebut antara lain asparagus, buncis, timun dan selada.

 

Cara Agar Asam Lambung Sering Tidak Sering Kambuh

Ada beberapa cara lain yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi asam lambung yang sering naik, yaitu:

  1. Rutin melakukan puasa seminggu sekali agar produksi asam lambung dapat berkurang dan sel lambung dapat menyembuhkan diri.
  2. Perbanyak minum air minimal 2 liter per hari agar asam lambung yang berlebih dapat ikut larut dalam air.
  3. Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan asam lambung (makanan pedas, lemak, asam dan minuman berkafein).
  4. Perbanyak asupan nutrisi dari konsumsi sayur dan buah dengan melakukan detox.

 

Manfaat Detox Untuk Menurunkan Asam Lambung

  1. Memberikan asupan nutrisi ke bakteri baik yang ada pada lambung.
  2. Mengoptimalkan penyembuhan lambung.
  3. Mengembalikan produksi asam lambung menjadi seimbang.

 

Detox Anti Ribet Dengan Xavola

Detox harus dilakukan dengan memilih nutrisi yang tepat. Kalau kamu masih bingung mulai dari mana atau tidak punya banyak waktu untuk mengolah buah dan sayur, Xavola adalah solusi yang tepat untuk mulai detox. Xavola adalah minuman bernutrisi tinggi yang terbuat dari serat larut, serat tidak larut dan superfood grade A yaitu Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Kandungan yang ada dalam Xavola berfungsi untuk mengikat toksin yang berasal dari lemak dan tepung yang menumpuk dalam tubuh kemudian dibuang melalui BAB. Xavola sudah terbukti membantu mengatasi masalah yang berasal dari toksin, salah satunya mengatasi maag dan GERD.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan turunkan asam lambung sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace

Sering Nyeri Dada dan Sendawa? Waspada Kamu Mungkin Terkena GERD

Penyakit asam lambung bukan hanya maag, ada juga yang bernama GERD. GERD seringkali disamakan dengan penyakit maag. Meskipun keduanya sama-sama penyakit asam lambung, GERD dan maag memiliki gejala yang berbeda. Simak pengertian, gejala, penyebab dan cara mengatasi GERD pada artikel berikut ini.

 

Apa Itu GERD

GERD atau (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah keadaan di mana asam lambung sudah naik sampai ke kerongkongan (reflux). Kondisi ini dipicu oleh otot di tenggorokan yang tidak berfungsi secara optimal sehingga melukai kerongkongan. Orang penderita GERD biasanya juga penderita penyakit maag.

 

Dampak Penyakit GERD yang Harus Kamu Waspadai

Apabila GERD sudah memasuki kondisi yang parah, penyakit ini dapat menimbulkan masalah kesehatan lainnya sampai komplikasi tingkat serius, antara lain:

  1. Esofagitis, peradangan pada kerongkongan
  2. Tukak esofagus, luka menyakitkan pada lapisan kerongkongan
  3. Penyempitan kerongkongan
  4. Kerusakan lapisan luar gigi
  5. Pneumonia aspirasi, infeksi paru-paru
  6. Barrett’s esophagus, perubahan sel pada lapisan kerongkongan
  7. Kanker esofagus, kanker pada bagian kerongkongan

 

Gejala GERD, Ternyata Berbeda Dengan Maag

Meskipun dua penyakit ini hampir mirip, GERD dan maag ternyata berbeda dari segi gejala. Seperti penjelasan sebelumnya, GERD adalah asam lambung yang naik sampai kerongkongan. Sedangkan maag adalah radang lambung yang diakibatkan oleh produksi asam lambung berlebih.

Perbedaan gejala GERD dan maag dapat kamu ketahui pada informasi di bawah ini:

 

Penyebab GERD

GERD bisa disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, seperti:

  1. Sering makan yang pedas, berminyak, tinggi gula, tinggi karbohidrat dan bahan pengawet
  2. Sering minum yang mengandung kafein seperti teh dan kopi, soda dan alkohol
  3. Langsung tidur setelah makan tanpa di jeda 30 menit
  4. Kurang asupan nutrisi serat, vitamin dan mineral dari sayur dan buah

 

Cara Mengatasi GERD

Melihat berbagai penyakit komplikasi yang bisa ditimbulkan oleh GERD, perlu dilakukan beberapa cara agar GERD tidak menjadi kronis. Berikut adalah pola hidup yang bisa membantu kamu untuk mengatasi GERD:

Selain dapat memperbaiki pola makan dan gaya hidup menjadi lebih sehat, detox atau detoksifikasi juga dapat membantu memperbaiki lapisan dinding lambung dan mengurangi reaksi radang.

 

Bagaimana Detox Bisa Membantu Mengatasi Masalah GERD?

  1. Mengandung banyak nutrisi dari sayur dan buah yang dapat membantu penyembuhan lambung dan kerongkongan dengan mengembalikan keseimbangan bakteri dan asam lambung.
  2. Memiliki karbohidrat kompleks dan serat yang dapat menurunkan kadar gula dan aktivitas bakteri jahat pada lambung.
  3. Kaya akan mineral dan vitamin yang dapat menguatkan kondisi lambung.

 

Mulai Rutin Detox Bersama Xavola

Detox biasanya dilakukan dengan hanya mengkonsumsi buah atau sayuran tertentu. Kalau kamu tidak suka sayur dan buah atau tidak punya waktu untuk menghitung nutrisi, tenang, sekarang Xavola bisa jadi teman rutin detoxmu.

Xavola adalah minuman sachet detox yang memiliki banyak kandungan serat larut dan serat tidak larut dan nutrisi baik lainnya yang berasal dari Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan atasi GERD sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace