Punya Maag Tapi Tetap Ingin Ngemil? Konsumsi 6 Cemilan Sehat Ini

Bagi penderita maag sudah menjadi kewajiban memperhatikan makanan yang dikonsumsi, termasuk juga cemilan. Cemilan yang baik saat maag sedang kambuh adalah yang tinggi nutrisi seperti serat, vitamin, protein dan lemak sehat. Apa saja itu? Simak selengkapnya pada artikel berikut ini.

 

Penyebab Utama Maag Kambuh

Maag sering kambuh disebabkan oleh kebiasaan konsumsi makanan yang memicu asam lambung jadi naik, seperti:

Selain itu, jadwal makan yang tidak teratur setiap harinya dan kurang asupan vitamin, mineral dan serat dari sayur dan buah juga menjadi penyebab utama maag jadi sering kambuh.

 

Cemilan yang Baik Untuk Penderita Maag

Hindari cemilan yang kandungannya dapat memicu maag kambuh dan mulai konsumsi cemilan yang dapat mengurangi gejala maag berikut ini:

  1. Buah-buahan seperti apel, pisang, alpukat dan pepaya mengandung banyak nutrisi, mineral dan antioksidan yang bisa meredakan peradangan pada lambung.
  2. Makanan probiotik seperti yoghurt dan susu kefir memiliki bakteri baik lactobacillus bulgaricus yang bermanfaat untuk mengontrol peradangan dan asam lambung berlebih.
  3. Salad yang terdapat sayuran seperti wortel, selada, kacang merah, timun dan jagung bisa jadi pilihan cemilan yang sehat agar gejala maag dapat berkurang.
  4. Oatmeal cemilan kaya akan serat, vitamin dan mineral yang baik untuk mencegah maag kambuh.
  5. Kacang-kacangan seperti almond, chia seed dan kacang merah mengandung serat tinggi yang baik untuk perbaikan sel-sel lambung.

 

Cara Mencegah Maag Secara Alami

Penyakit maag bisa dicegah dengan memperbaiki pola makan dan gaya hidup jadi lebih sehat, contohnya:

 

Kenapa Serat Baik Untuk Mencegah Penyakit Maag

  • Serat terutama serat larut air dapat melarutkan asam lambung lebih cepat.
  • Nutrisi dari serat mudah diserap sehingga membantu penyembuhan sel-sel dalam lambung.
  • Serat yang terkandung dalam sayur dan buah dapat meredakan reaksi radang lambung dan memberikan nutrisi pada bakteri baik dalam lambung.

 

Penuhi Kebutuhan Serat Dengan Praktis Bersama Xavola

Xavola adalah minuman bernutrisi tinggi yang terbuat dari serat larut, serat tidak larut dan superfood grade A yaitu Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Nutrisi tersebut berguna untuk mengikat toksin dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari yaitu lemak dan tepung yang menumpuk, lalu dibuang melalui BAB. Rutin minum Xavola terbukti dapat mengatasi masalah yang berasal dari tumpukan toksin, salah satunya mencegah maag agar tidak kambuh lagi.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan cegah maag kambuh sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace