Wajib Kamu Waspadai! Ini Penyebab yang Buat Kamu Susah BAB

Penyakit sembelit atau susah buang air besar adalah kondisi di mana BAB tidak lancar selama berhari-hari atau bahkan bisa berminggu-minggu. Selain membuat perut jadi sakit, susah BAB juga dapat mengganggu aktivitas seharian karena perut terasa kembung.

Jika tidak segera diatasi, penyakit ini juga bisa menyebabkan masalah kesehatan berbahaya lainnya yang lebih kronis. Oleh sebab itu, penting untuk Sobat Xavola ketahui apa saja penyebab dan cara mengatasi susah BAB agar bisa lancar kembali.

 

Penyakit Berbahaya Akibat Susah BAB

Apabila sembelit tidak segera diatasi, penyakit serius berikut ini beresiko lebih mudah menyerang tubuh, antara lain:

 

Penyebab Susah BAB

Sembelit disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang berantakan, seperti:

  1. Pola makan yang tidak sehat yaitu sering makan yang tinggi lemak, gula dan tepung.
  2. Kurang asupan nutrisi terutama serat, vitamin dan mineral dari sayur dan buah.
  3. Jarang olahraga sehingga metabolisme tubuh tidak berjalan secara maksimal.
  4. Kebiasaan menahan BAB yang menyebabkan feses jadi tertahan lalu mengeras.
  5. Kondisi usus yang kotor karena banyaknya tumpukan dari sisa makanan yang tidak sehat.

 

Kenapa Usus Bisa Kotor

Pada umumnya, BAB yang tidak lancar disebabkan oleh kondisi usus yang kotor karena:

  1. Adanya tumpukan toksin (racun) dari lemak, tepung dan gula yang susah terbuang.
  2. Kurang asupan serat sehingga usus sulit memproduksi lendir.
  3. Karena asupan serat tidak terpenuhi, feses jadi terlalu kurang dan susah dikeluarkan.
  4. Ketidakseimbanga bakteri usus (bakteri jahat lebih banyak daripada bakteri baik) karena tumpukan toksin.
  5. Adanya kerusakan di sel organ pencernaan karena toksin terlalu banyak sehingga menyebar ke sel lainnya.

Selain jadi susah BAB, toksin yang menumpuk dalam usus juga bisa menyebar ke organ tubuh lain yang dapat menyebabkan:

  • Alergi jadi sering kambuh
  • Jerawat mudah muncul di bagian wajah
  • Sering masuk angin, pusing dan pegal-pegal
  • Perut terasa lapar terus padahal sudah makan banyak
  • Berat badan mudah naik tapi susah turun
  • Menstruasi tidak teratur dan sering nyeri sampai bisa terkena PCOS

 

Cara Mengatasi Susah BAB

Untuk mengatasi penyakit sembelit, kamu tidak perlu terburu-buru minum obat karena ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan, seperti:

  1. Hindari kebiasaan menahan BAB agar feses tidak tertahan dan jadi keras.
  2. Perbanyak minum air putih minimal 2 liter per hari agar asupan cairan terpenuhi.
  3. Rutin olahraga 30 menit setiap hari agar usus aktif bergerak dalam proses transit sisa makanan menjadi feses.
  4. Mulai detox tubuh agar toksin yang menumpuk dalam usus dapat terbuang secara maksimal dengan cara memperbanyak asupan serat dari buah, sayur, kacang-kacangan dan biji-bijian.

 

Manfaat Detox Untuk Melancarkan BAB

Nutrisi baik dari detox kaya akan nutrisi yang baik untuk melunakkan feses sehingga BAB jadi lancar, karena:

 

Rutin Detox Minum Xavola Untuk Penuhi Asupan Serat

Xavola adalah minuman bernutrisi tinggi yang setiap satu sachetnya mengandung serat larut, serat tidak larut dan superfood dari Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Nutrisi tersebut dapat membantu usus mengikat lemak dan tepung yang menumpuk lalu dibuang melalui BAB. Kamu hanya perlu minum satu sachet setiap malam sebelum tidur dan hasilnya akan kamu rasakan di keesokan hari. BAB jadi lancar dan usus jadi bersih bebas tumpukan toksin.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan atasi susah BAB sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace