5 Tanda Tubuh Kamu Perlu Detox dan Cara Mudah Melakukannya

Apa Itu Detox

Detoksifikasi atau detox adalah proses alami di mana tubuh membersihkan toksin atau racun dan membuang zat yang merugikan. Tubuh kita sebenarnya sudah bekerja secara maksimal dan terbaik, namun terkadang apa yang kita makan dapat menghambat proses kerja tersebut. Secara tidak langsung hal ini bisa membahayakan fungsi tubuh.

Diet detox merupakan salah satu cara untuk mempermudah proses tersebut. Diperlukan cara tersendiri dalam kurun waktu tertentu untuk detox. Hal ini mempunyai tujuan untuk membersihkan tubuh dari racun dan zat berbahaya di dalam tubuh dengan lebih maksimal.

 

Kenapa Toksin Harus Dibuang

Sering kali kita tidak menyadari atau menganggap sepele dampak buruk yang disebabkan oleh toksin. Padahal, toksin yang menumpuk akan membahayakan kinerja organ-organ tubuh, bahkan bisa menyebabkan penyakit yang berbahaya seperti:

  1. Maag dan GERD jadi sering kambuh
  2. Sembelit terus menerus hingga radang usus
  3. Berat badan susah turun dan mengakibatkan obesitas
  4. Sering jerawatan parah dan alergi kambuh
  5. Gula darah naik terus sampai diabetes
  6. Kolesterol tinggi sampai beresiko hipertensi dan stroke
  7. Terkena PCOS yang menyebabkan mens tidak lancar bahkan kemandulan

 

Tanda Tubuh Perlu Detox

Lalu, apa saja gejala yang bisa dirasakan kalau toksin sudah menumpuk dalam tubuh dan perlu detox? Kenali tanda-tandanya berikut ini:

  1. Gampang capek dan pegal-pegal
  2. Berat badan naik terus tapi susah turun
  3. Sering sembelit atau susah BAB
  4. Mens gak teratur dan nyeri berlebihan
  5. Jerawat jadi mudah muncul

 

Manfaat Rutin Detox

Rutin detox berguna untuk membuang racun yang ada dalam tubuh karena kaya akan nutrisi, jika racun-racun tersebut sudah terbuang, manfaat yang bisa kamu dapatkan adalah:

Selain itu, dengan rutin detox, nutrisi dari vitamin dan mineral akan terpenuhi yang bermanfaat untuk mengenyangkan lebih lama dan membuang lemak serta toksin dari usus besar sehingga berat bedan cepat turun. Vitamin dan mineral yang terdapat pada sayur dan buah juga dapat memperbaiki lapisan lambung yang meradang akibat asam lambung.

 

Cara Detox Tubuh Dengan Mudah

Detox bisa dilakukan dengan banyak cara, contohnya dengan puasa seharian hanya mengkonsumsi jus buah dan sayur., menghindari makanan yang mengandung gula, alkohol, kafein atau garam. Selain itu, memperbanyak konsumsi asupan serat baik serat larut dan serat tidak larut juga dapat membantu proses detox lebih maksimal.

 

Detox Tinggi Serat (Serat Larut dan Serat Tidak Larut)

Detoksifikasi dengan memenuhi kebutuhan serat dapat memaksimalkan proses detox itu sendiri karena kandungan serat dapat mengikat kolesterol, air dan sisa makanan yang ada di dalam tubuh. Sehingga pencernaan bisa lebih bersih karena sisa makanan bisa ikut terbuang serta berat badan akan mudah turun.

Serat dan manfaatnya dibagi menjadi dua jenis yaitu:

  • Serat larut air: Bermanfaat untuk menyerap air dan lemak dalam tubuh lalu diproses menjadi gel. Gel tersebut berfungsi untuk mengikat lemak dan air sehingga bisa terbuang saat BAB. Serat larut bisa didapatkan pada apel, kacang-kacangan, pisang dan jeruk.
  • Serat tidak larut air: Berguna untuk membuat kotoran lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan saat BAB. Bermanfaat untuk memberikan sensasi kenyang lebih lama jadi tidak gampang lapar. Seledri, brokoli, tomat, dan wortel termasuk serat tidak larut air.

 

Mulai Rutin Detox Bersama Xavola

Mengandung serat yang tinggi dan nutrisi yang baik untuk tubuh, Xavola Shake Fit bisa memperlancar sistem pencernaan, menurunkan kolesterol dan menurunkan berat badan. Xavola Shake Fit bisa jadi pilihan terbaik kamu untuk detox.

Dalam satu sachet Xavola terbuat dari serat larut, serat tidak larut dan berbagai macam superfood, Xavola bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk membantu proses detoksifikasi tubuh.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan mulai detox sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace

Sering Susah BAB? Waspada! Ini 7 Tanda Tubuh Penuh Toksin dan Cara Mengeluarkannya

Dalam aktivitas sehari-hari, tubuh kita secara tidak sadar terpapar oleh toksin atau racun. Toksin tersebut bisa datang dari luar tubuh maupun dalam tubuh. Contohnya, dari makanan yang kita makan pun bisa terdapat toksin. Kalau toksin tersebut sampai menumpuk di dalam tubuh, resiko terkena penyakit berbahaya semakin besar.

Gak mau kan, sampai masuk rumah sakit karena tubuh penuh toksin? Simak tanda-tanda dan cara mengeluarkan toksin dari tubuh berikut ini.

Penyakit Berbahaya Akibat Tubuh Penuh Toksin

Kenapa sih, toksin perlu dibuang dari tubuh? Jawabannya adalah toksin bisa menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya yang sering disepelekan, antara lain:

  1. Susah BAB yang jika dibiarkan bisa beresiko terkena radang usus
  2. Perut sering kembung sampai Maag dan GERD
  3. Sering jerawatan parah sampai bisa radang kulit
  4. Berat badan naik terus dan berpotensi obesitas
  5. Terkena PCOS yang bisa menyebabkan mens tidak lancar dan nyeri banget, bahkan bisa menimbulkan kemandulan
  6. Gula darah terus meningkat sampai terkena diabetes
  7. Kolesterol tinggi sampai beresiko penyakit hipertensi dan stroke
  8. Fungsi hati dan ginjal terganggu hingga radang hati dan gagal ginjal

 

Sumber Toksin Di Kehidupan Sehari-Hari

Nah, dari mana saja sih, asalnya toksin? Sebenarnya, toksin tidak hanya berasal dari makanan yang kita konsumsi saja. Tetapi bisa dibagi menjadi 3 sumber, yaitu melalui makanan dan minuman, udara dan bahan kimia lainnya. Contohnya adalah sebagai berikut:

 

Tanda Tubuh Penuh Toksin

Racun yang masuk ke dalam tubuh dari sumber toksin di atas harus segera dibuang, ya, Sobat Xavola. Karena jika menumpuk akan mengganggu sistem tubuh kita dan memberikan gejala atau tanda-tanda yang sering tidak kita sadari, seperti:

  1. Cepat merasa lelah walaupun cukup tidur
  2. Berat badan mudah naik dan susah turun
  3. Susah buang air besar karena kotoran dari toksin menumpuk
  4. Siklus menstruasi tidak teratur dan nyeri banget
  5. Jerawat mudah muncul di area wajah
  6. Nyeri otot berlebihan di area tangan dan kaki
  7. Sering insomnia atau susah tidur

 

Cara Mengeluarkan Toksin atau Racun Dari Tubuh

Kamu bisa mulai mengeluarkan dan mencegah toksin yang menumpuk dalam tubuh dengan cara mengubah pola makan dan gaya hidup yaitu:

  1. Minum air putih lebih banyak karena saat kamu minum, tidak hanya memuaskan rasa dahaga tapi juga mengeluarkan racun dari tubuh
  2. Rutin olahraga sehingga racun adalah dengan melalui keringat
  3. Konsumsi sayur dan buah lebih banyak karena kandungan serat, vitamin dan mineral dalam sayur dan buah dapat membantu tubuh menghilangkan racun
  4. Kurangi makanan yang mengandung tinggi gula, lemak dan minyak karena membuat toksin semakin menumpuk
  5. Mulai rutin detox

 

Detox Bisa Bantu Mengeluarkan Toksin atau Racun yang Menumpuk di Tubuh

Detox memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh karena kaya akan kandungan vitamin, serat dan mineral dari sayur dan buah, antara lain:

 

Xavola, Solusi Baru Detox yang Aman dan Praktis

Kalau kamu mau mulai detox tapi tidak suka sayur dan buah, tenang, Xavola adalah solusinya. Karena dalam 1 sachet Xavola memiliki banyak kandungan serat (serat larut dan serat tidak larut) dan nutrisi yang berasal dari Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Nutrisi tersebut memiliki banyak manfaat untuk tubuhmu, mulai dari menurunkan berat badan, melancarkan BAB, mendetoksifikasi tubuh dan menyehatkan sistem pencernaan.

Yuk mulai rutin detox bersama Xavola! Ribuan customer sudah membuktikannya loh!

Pesan Xavola sekarang dan keluarkan toksin dari dalam tubuh kamu sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace

5 Manfaat Detox Untuk Tubuh yang Sering Disepelekan

Tubuh kita sebenarnya sudah bekerja secara maksimal, namun terkadang toksin (racun) dari apa yang kita konsumsi dapat menghambat proses kerja tersebut, maka diperlukan detox untuk membantu. Detox merupakan metode diet dengan cara menjaga pola hidup sehat.

Banyak yang menyepelekan manfaat detox, padahal diet ini terbukti dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kesehatan. Simak lebih lanjut mengenai detox dan manfaatnya berikut ini.

 

Apa Itu Detox

Detoksifikasi atau detox adalah proses alami di mana tubuh membersihkan toksin (racun) yang merugikan. Diet detox merupakan salah satu cara untuk mempermudah proses tersebut.

Toksin yang menumpuk bisa terjadi karena mengkonsumsi makanan atau minuman sembarangan, kurang istirahat, sering stress dan kurangnya nutrisi dari sayur dan buah.

Detox bisa dilakukan dengan banyak cara, contohnya dengan puasa seharian hanya mengkonsumsi jus buah dan sayur. Ada juga yang melakukan cara dengan menghindari makanan yang mengandung gula, alkohol, kafein atau garam.

 

Penyakit Berbahaya Karena Toksin Bersarang Di Tubuh

Toksin yang menumpuk lalu bersarang di dalam tubuh akan menyebar ke organ-organ tubuh lainnya. Jika tidak segera dibuang, dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti:

  • Kolesterol tinggi sampai beresiko hipertensi atau stroke
  • Maag dan GERD sering kambuh
  • PCOS (Sindrom ovarium polikistik) yang menyebabkan mens tidak lancar dan nyeri bahkan bisa susah hamil
  • Sembelit atau susah BAB sampai bisa radang usus
  • Gula darah tinggi hingga beresiko diabetes
  • Sering jerawatan
  • Obesitas
  • Gagal ginjal
  • Radang dan kanker hati

 

Dari Mana Asalnya Toksin

Tubuh sebenarnya bisa mengeluarkan racun dengan sendirinya melalui liver dan ginjal. Namun, banyaknya racun yang bertumpuk dapat mengganggu kinerja organ tersebut sehingga berbahaya bagi tubuh.

Nah, dari mana saja sih, asalnya toksin?

 

Tanda Tubuh Penuh Toksin dan Perlu Detox

Racun yang berasal dari toksin di atas harus segera dibuang, ya, Sobat Xavola. Karena jika menumpuk akan mengganggu sistem tubuh kita.

Berikut adalah tanda-tanda kalau tubuh sudah penuh toksin:

  1. Mudah lelah: Walaupun sudah tidur cukup, kalau tubuh penuh toksin akan cepat merasa lelah. Hal ini dikarenakan banyaknya kesibukan dan paparan polusi yang tidak diimbangi dengan asupan vitamin dan mineral.
  2. Berat badan mudah naik dan susah turun: Metabolisme yang lambat karena kurangnya vitamin dan mineral dapat menyebabkan lemak menumpuk. Sehingga berat badan naik terus namun susah untuk turun.
  3. Susah BAB atau sembelit: Sembelit adalah tanda adanya gangguan detoksifikasi pada saluran pencernaan, terutama usus besar. Serat, vitamin dan mineral sangat dibutuhkan oleh usus agar dapat melunakkan feses dan BAB bisa lancar.
  4. Menstruasi tidak teratur dan nyeri berlebihan: Mens yang tidak teratur dan terasa sangat nyeri bisa menjadi adanya gangguan hormonal karena banyaknya toksin. Konsumsi buah dan sayur yang memiliki banyak serat sehingga hormon kembali seimbang.
  5. Mudah jerawatan: Ternyata toksin juga dapat menyebabkan peradangan kulit sehingga mudah jerawatan. Perbanyak vitamin dan mineral agar sel kulit baru bebas minyak dan bakteri penyebab jerawat.
  6. Sering insomnia: Kekurangan mineral dapat menyebabkan susah tidur atau insomnia. Mineral yang tercukupi dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mengatasi kecemasan agar tidur jadi lebih nyenyak.

 

Buah-buahan Untuk Detox

Dari penjelasan di atas, banyak menyebutkan buah sebagai salah satu penyumbang nutrisi serat, vitamin dan mineral.

Buah apa saja kira-kira yang baik untuk detox? Berikut adalah buah-buahan dan manfaatnya:

 

 

  • Apel: Buah apel bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh seperti menurunkan resiko penyakit jantung dan menurunkan kolesterol tinggi.
  • Lemon: Manfaat buah lemon antara lain melindungi liver dari toksin, menurunkan aktivitas bakteri usus jahat dan menghambat pertumbuhan sel tumor.
  • Cranberry: Buah cranberry memiliki manfaat penting bagi tubuh seperti menormalkan tekanan darah, memperbaiki pembuluh darah yang rusak dan menghambat penyumbatan pembuluh darah.
  • Semangka: Buah semangka dapat mengangkat radikal bebas, mempercepat penyembuhan kulit, dan menjaga kesehatan mata.

 

Manfaat Detox Untuk Tubuh

Detox memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain:

 

  1. Dengan detox, nutrisi dari vitamin dan mineral akan terpenuhi yang bermanfaat untuk mengenyangkan lebih lama dan membuang lemak serta toksin dari usus besar sehingga berat bedan cepat turun.
  2. Detox bantu melancarkan BAB dengan kandungan serat, vitamin dan mineral yang mudah diserap oleh usus sehingga feses menjadi lunak dan mudah dikeluarkan.
  3. Rutin detox dapat membantu siklus mens menjadi teratur kembali dan mengurangi rasa nyeri karena banyak nutrisi yang dapat menyeimbangkan hormon.
  4. Bukan hanya organ dalam tubuh, proses detoksifikasi juga dapat mengontrol sebum pada wajah sehingga mengurangi peradangan jerawat karena menumpuknya kotoran.
  5. Vitamin dan mineral yang terdapat pada sayur dan buah dapat memperbaiki lapisan lambung yang meradang akibat asam lambung.

 

Detox Serat

Detoksifikasi dengan memenuhi kebutuhan serat dapat mengikat kolesterol, air dan sisa makanan yang ada di dalam tubuh. Sehingga pencernaan bisa lebih bersih karena sisa makanan bisa ikut terbuang serta berat badan akan mudah turun.

Serat juga dibagi menjadi dua macam yaitu:

  • Serat larut air: Serat yang akan menyerap air dan lemak dalam tubuh lalu diproses menjadi gel. Gel tersebut berfungsi untuk mengikat lemak dan air sehingga bisa terbuang saat BAB. Serat larut bisa didapatkan pada apel, kacang-kacangan, pisang dan jeruk.
  • Serat tidak larut air: Serat ini membuat kotoran lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan saat BAB. Bermanfaat untuk memberikan sensasi kenyang lebih lama jadi tidak gampang lapar. Seledri, brokoli, tomat, dan wortel termasuk serat tidak larut air.

 

Detox Alami Bersama Xavola, Praktis dan Mudah

Xavola adalah minuman sachet detox yang memiliki banyak kandungan serat (serat larut dan serat tidak larut) dan nutrisi yang berasal dari Psyllium Husk, Spirulina, Inulin, Wheatgrass, Bunga Lotus dan Ekstrak Buah dan Sayuran.

Nutrisi tersebut memiliki banyak manfaat untuk tubuhmu, mulai dari menurunkan berat badan, melancarkan BAB, mendetoksifikasi tubuh dan menyehatkan sistem pencernaan.

Pesan Xavola sekarang dan mulai detox sekarang juga!

Xavola memiliki beberapa Gudang tersebar di banyak kota di Indonesia, pesan via CS untuk mendapatkan ongkir yang lebih murah dan kami akan mengirimkan Xavola dari gudang yang terdekat dengan kotamu.

 

 

 

Beli Xavola di Marketplace